<\/p>\n
T\u00fcrk Alman Jinekoloji E\u011fitim, Ara\u015ft\u0131rma ve Hizmet Vakf\u0131 (TAJEV) Ba\u015fkan\u0131 Prof. Dr. Cihat \u00dcnl\u00fc, hamilelik \u00f6ncesi baz\u0131 vitamin ve minerallerin al\u0131nmas\u0131n\u0131n, zararl\u0131 al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n b\u0131rak\u0131lmas\u0131n\u0131n, \u015fekerden uzak durulmas\u0131n\u0131n ve egzersiz yap\u0131lmas\u0131n\u0131n sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir gebelik ge\u00e7irilmesini sa\u011flayaca\u011f\u0131 gibi gebe kalmay\u0131 da kolayla\u015ft\u0131ran fakt\u00f6rler oldu\u011funu s\u00f6yledi. <\/p>\n
Sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir gebelik s\u00fcreci i\u00e7in yap\u0131lmas\u0131 gerekenler hakk\u0131nda AA muhabirinin sorular\u0131n\u0131 yan\u0131tlayan Prof. Dr. \u00dcnl\u00fc, bir\u00e7ok zehirli madde, plastik at\u0131k, baz\u0131 bal\u0131klarda civa kal\u0131nt\u0131lar\u0131 bulunmas\u0131 gibi \u00e7e\u015fitli fakt\u00f6rlerden dolay\u0131 kad\u0131nlar\u0131n gebeli\u011fe \u00f6nceden haz\u0131rlanmak zorunda kald\u0131klar\u0131n\u0131 dile getirdi.<\/p>\n
\u00dcnl\u00fc, gebeli\u011fe karar vermeden \u00f6nce sigara, alkol kullan\u0131m\u0131 gibi bebe\u011fe zarar verecek, gebe kalmay\u0131 zorla\u015ft\u0131racak maddelerin b\u0131rak\u0131lmas\u0131 gerekti\u011fini vurgulayarak, \u015f\u00f6yle devam etti:<\/p>\n
“Baz\u0131 vitaminler, folik asit ve kalsiyum gibi takviyeler al\u0131nmal\u0131. Bug\u00fcn ortaya \u00e7\u0131kan sonu\u00e7lardan biri de omega 3 ve omega 9 takviyelerinin \u00e7ok yararl\u0131 oldu\u011fudur. Gazl\u0131 i\u00e7eceklerin terk edilmesi, \u015feker al\u0131m\u0131n\u0131n k\u0131s\u0131tlanmas\u0131 \u00e7ok \u00f6nemli. Tabii ki egzersiz ve y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015fle ter atmak. Terlemeyle \u00e7ok iyi toksin at\u0131yoruz. \u0130mkan varsa saunaya girmek. Bunlar da v\u00fccudu birtak\u0131m zehirlerden ar\u0131nd\u0131rarak gebeli\u011fe daha kolay ge\u00e7meyi sa\u011flayacakt\u0131r.”<\/p>\n
\u00dcnl\u00fc, bu \u00f6nlemlerin gebelikten ne kadar s\u00fcre \u00f6nce uygulamaya ba\u015flanmas\u0131 gerekti\u011finin gebe aday\u0131n\u0131n ya\u015f\u0131na ve ba\u015fka bir\u00e7ok \u00f6zelli\u011fe ba\u011fl\u0131 oldu\u011funu kaydetti.<\/p>\n
Gen\u00e7, 20’li ya\u015flar\u0131ndaki kad\u0131nlarda bu haz\u0131rl\u0131\u011f\u0131n \u00e7ok uzun s\u00fcre\u00e7 gerektirmeyece\u011fini belirten \u00dcnl\u00fc, “Ama 30’lar\u0131nda, 30’lar\u0131n ortalar\u0131ndaki bir kad\u0131nda bizim buna mutlaka birka\u00e7 ay \u00f6nceden ba\u015flamam\u0131z gerekiyor. Bir nevi kampa girip, \u00f6nce kendi v\u00fccudunu bir\u00e7ok takviyeyle mikro besinlerle haz\u0131rlamas\u0131 ve ondan sonra da gebe kalmas\u0131 \u00f6nemli. Bu \u00f6nlemler, sadece sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir gebelik ba\u015flang\u0131c\u0131n\u0131 de\u011fil, gebe kalmay\u0131 da kolayla\u015ft\u0131racakt\u0131r.” de\u011ferlendirmesini yapt\u0131.<\/p>\n
Gebe kalmay\u0131 zorla\u015ft\u0131ran \u00f6nemli fakt\u00f6rlerden birinin obezite oldu\u011funa dikkati \u00e7eken \u00dcnl\u00fc, a\u015f\u0131r\u0131 kilolu olan, v\u00fccut kitle endeksi 23, 25 veya bunun \u00fczerindeki kad\u0131nlara kilo vermesini \u00f6nerdiklerini anlatt\u0131.<\/p>\n
Prof. Dr. Cihat \u00dcnl\u00fc, Kahramanmara\u015f merkezli 6 \u015eubat’ta meydana gelen depremlerden etkilenen 11 ilde ya\u015fayan kad\u0131nlara ve anne adaylar\u0131na da hem hijyen ko\u015fullar\u0131n\u0131n nas\u0131l sa\u011flanaca\u011f\u0131 hem de gebelikte sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir s\u00fcre\u00e7 ge\u00e7irilmesi ad\u0131na tavsiyelerde bulundu.<\/p>\n
Deprem b\u00f6lgesinde do\u011furganl\u0131k \u00e7a\u011f\u0131nda bir\u00e7ok kad\u0131n bulundu\u011funu aktaran \u00dcnl\u00fc, bu ki\u015filerin \u00f6ncelikle hijyen ortamlar\u0131n\u0131n sa\u011flanmas\u0131 gerekti\u011fini s\u00f6yledi.<\/p>\n
\u00dcnl\u00fc, yaz aylar\u0131nda salg\u0131n hastal\u0131k gibi ba\u015fka problemlerin de g\u00f6r\u00fclebilece\u011fini dile getirerek, “O nedenle a\u015f\u0131lanma ger\u00e7ekten \u00e7ok \u00f6nemli. Hepatit B a\u015f\u0131lar\u0131n\u0131 tamamlamalar\u0131n\u0131 \u00f6neriyoruz. Hepatit A a\u015f\u0131s\u0131 \u00e7ok \u00f6nemli olabilir. Gebelikteki ‘Tdap’ dedi\u011fimiz a\u015f\u0131y\u0131 \u00f6neriyoruz. Tabii ki sa\u011fl\u0131kl\u0131, hijyenik bir ya\u015fam ortam\u0131 ve takviyeler. Belki onlar\u0131n biraz daha fazla bu takviyelere ihtiyac\u0131 olacakt\u0131r.” diye konu\u015ftu.<\/p>\n
Prof. Dr. \u00dcnl\u00fc, art\u0131k bu b\u00f6lgelerde hastanelerin de canlanmaya ba\u015flad\u0131\u011f\u0131n\u0131, yeni hastaneler kuruldu\u011funu dile getirerek, deprem b\u00f6lgelerindeki anne adaylar\u0131n\u0131n d\u00fczenli olarak kontrollerini yapt\u0131rmalar\u0131n\u0131 \u00f6nerdi.<\/p>\n