<\/p>\n
Ayn\u0131 zamanda Atat\u00fcrk E\u011fitim ve Ara\u015ft\u0131rma Hastanesi Enfeksiyon Hastal\u0131klar\u0131 birim sorumlu olan Demirdal, sa\u011fl\u0131k kongresi i\u00e7in geldi\u011fi Antalya’da AA muhabirine, k\u0131\u015f mevsimine girilmesiyle viral, \u00f6zellikle \u00fcst solunum yolu enfeksiyonunda art\u0131\u015f oldu\u011funu s\u00f6yledi.<\/p>\n
So\u011fuk havada kapal\u0131 ortamlarda daha fazla kal\u0131nmas\u0131n\u0131n enfekte olan ki\u015finin di\u011ferlerine bula\u015ft\u0131rma riskini artt\u0131\u011f\u0131n\u0131 dile getiren Demirdal, \u00f6zellikle i\u015f yerlerinde enfekte olan ki\u015finin maske takmas\u0131n\u0131n \u00f6nemli oldu\u011funu vurgulad\u0131.<\/p>\n
Viral enfeksiyonlardan korunmak i\u00e7in ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131\u011f\u0131 g\u00fc\u00e7l\u00fc tutmak gerekti\u011fini kaydeden Demirdal, \u015f\u00f6yle devam etti:<\/p>\n
“Her sebze ve meyvelerden olabildi\u011fince faydalanmak, dengeli ve do\u011fal beslenmek \u00f6nemli. D\u00fczenli egzersiz yapmak ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131\u011f\u0131 g\u00fc\u00e7lendirdi\u011fi i\u00e7in k\u0131\u015f\u0131n da viral enfeksiyonlardan korunmak i\u00e7in egzersizi aksatmamak gerekiyor. En az\u0131ndan g\u00fcnde 20-45 dakika tempolu y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015f yap\u0131n, s\u0131v\u0131 t\u00fcketimini art\u0131r\u0131n. Hasta olmamak veya iyile\u015fmek i\u00e7in illaki vitamine sar\u0131lmak gerekmiyor, vitaminlerin fazlas\u0131 da zararl\u0131 olabiliyor. Rastgele takviyeler al\u0131nmamal\u0131. Grip olduktan sonra hasta kendini k\u00f6t\u00fc hissediyorsa fiziksel aktivitenin azalt\u0131lmas\u0131 laz\u0131m. \u00c7\u00fcnk\u00fc istirahat daha \u00e7abuk iyile\u015fmeyi sa\u011flar.”<\/p>\n
Demirdal, \u00fcst solunum yolu enfeksiyonu nedeniyle \u00f6zellikle antibiyotiklerin \u00e7ok fazla ve gereksiz kullan\u0131ld\u0131\u011f\u0131na dikkati \u00e7ekerek, bunun son derece sak\u0131ncal\u0131 oldu\u011funu dile getirdi.<\/p>\n
\u00dcst solunum yolu enfeksiyonlar\u0131n\u0131n b\u00fcy\u00fck \u00e7o\u011funlu\u011funun viral enfeksiyonlar oldu\u011funa i\u015faret eden Demirdal, “Viral enfeksiyonlarda antibiyotik kullanmay\u0131n, ila\u00e7 payla\u015f\u0131m\u0131 yapmay\u0131n, evde kalan ila\u00e7lar\u0131 da kullanmay\u0131n. \u0130la\u00e7 kullanmak hem gereksiz t\u00fcketim hem maliyet hem de diren\u00e7li bakterilerin ortaya \u00e7\u0131kmas\u0131na neden olur. B\u00fct\u00fcn bunlar \u00f6nemli sorunlar. A\u011fr\u0131n\u0131z varsa tabii ki a\u011fr\u0131 kesici alabilirsiniz ancak antibiyotikleri doktor tavsiyesiyle kullanmak gerekiyor.” uyar\u0131s\u0131nda bulundu.<\/p>\n
Demirdal, viral enfeksiyonlar\u0131n ba\u015f, bo\u011faz a\u011fr\u0131s\u0131, burun ak\u0131nt\u0131s\u0131, k\u0131rg\u0131nl\u0131k, halsizlik, i\u015ftahs\u0131zl\u0131k \u00f6ks\u00fcr\u00fck gibi belirtiler verdi\u011fini ifade etti.<\/p>\n
Birka\u00e7 g\u00fcn\u00fc ge\u00e7en belirtiler oldu\u011funda hastaneye ba\u015fvurulmas\u0131n\u0131 \u00f6neren Demirdal, “Ayakta duramayacak kadar k\u00f6t\u00fcyseniz ‘nas\u0131l olsa ge\u00e7er’ diye beklemeyin, doktora g\u00f6r\u00fcn\u00fcn.” dedi.<\/p>\n