Eski\u015fehir \u015eehir Hastanesi N\u00f6roloji Klini\u011finin sorumlusu da olan Keskin, sa\u011fl\u0131k kongresi i\u00e7in geldi\u011fi Antalya’da AA muhabirine, Alzheimer’a yakalanmada artan ya\u015f ve genetik yatk\u0131nl\u0131\u011f\u0131n etkili oldu\u011funu ifade etti.<\/p>\n
Hastal\u0131\u011f\u0131n belirtilerinin unutkanl\u0131kla ba\u015flad\u0131\u011f\u0131na dikkati \u00e7eken Keskin, “Alzheimer, yak\u0131n d\u00f6nemde olanlar\u0131 unutup, \u00e7ocukluk d\u00f6nemindekileri \u00e7ok iyi hat\u0131rlamas\u0131, yani yak\u0131n bellek kayb\u0131, e\u015fyalar\u0131n yerini kar\u0131\u015ft\u0131rmas\u0131, ocakta yemek yakmas\u0131, konu\u015furken kelimeleri bulmakta g\u00fc\u00e7l\u00fck \u00e7ekmesi gibi belirtiler veriyor.” diye konu\u015ftu.<\/p>\n
Keskin, Alzheimer’\u0131n toplumda g\u00f6r\u00fclme s\u0131kl\u0131\u011f\u0131n\u0131n giderek artt\u0131\u011f\u0131n\u0131, T\u00fcrkiye’de 700 bin civar\u0131nda hasta oldu\u011funu belirterek, 2030’dan sonra hasta say\u0131s\u0131n\u0131n 1 milyonun \u00fczerine \u00e7\u0131kmas\u0131n\u0131n \u00f6ng\u00f6r\u00fcld\u00fc\u011f\u00fcn\u00fc s\u00f6yledi.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.aa.com.tr\/uploads\/userFiles\/de89f914-66b1-4a0b-9347-13c0eafe70cc\/2024%2F12%2F20241216_2_66869300_107687320.jpg\"\/)
<\/p>\n
“Sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015flanarak” belli \u00f6l\u00e7\u00fclerde Alzheimer’dan korunulabilece\u011fini anlatan Keskin, “Alzheimer’\u0131n ortaya \u00e7\u0131k\u0131\u015f\u0131 sizin nas\u0131l ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131za ba\u011fl\u0131. Alzheimer’dan korunmak i\u00e7in gen\u00e7ken tedbir almak ve beynimizi korumak gerekiyor. \u00d6zellikle 20’li, 30’lu ya\u015flardan itibaren sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015fam al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131n\u0131 kazanmak \u00f6nemli.” ifadelerini kulland\u0131.<\/p>\n
Keskin, Alzheimer’\u0131n aileyi ve \u00e7evreyi de etkileyen ciddi bir hastal\u0131k oldu\u011funu dile getirerek, Alzheimer konusunda her zaman tetikte olmak gerekti\u011fini belirtti.<\/p>\n
Egzersizlerin \u00f6nemine dikkati \u00e7eken Keskin, “Haftada 3-4 g\u00fcn en az 45-50 dakika tempolu y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015f, aerobik, egzersiz yapmak Alzheimer’den korunmak i\u00e7in faydal\u0131.” dedi.<\/p>\n
Do\u00e7. Dr. Keskin, \u015f\u00f6yle devam etti:<\/p>\n
“Akdeniz tipi beslenmek, bal\u0131k, kuru yemi\u015f, kabak \u00e7ekirde\u011fi gibi tohumlardan t\u00fcketmek, uyku d\u00fczenine dikkat etmek, diyabet, tansiyon veya depresyonunuz varsa tedavi ettirmek, kafa travmalar\u0131ndan korunmak, trafikte kask takmak gerekiyor. A\u011f\u0131r kafa travmalar\u0131 Alzheimer, parkinson, demans gibi hastal\u0131klar\u0131n erken ortaya \u00e7\u0131kmas\u0131na yol a\u00e7\u0131yor.”<\/p>\n
Keskin, “Sosyal olarak aktifseniz Alzheimer daha ge\u00e7 geli\u015fiyor. Kovid-19 salg\u0131n\u0131nda Alzheimer hastalar\u0131 belirgin \u015fekilde k\u00f6t\u00fcle\u015fti. Sosyal ili\u015fkiler \u00e7ok \u00f6nemli. Ya\u015fl\u0131 ki\u015finin evde oturmak yerine camiye, kahveye gidip ileti\u015fim kurmas\u0131 bile katk\u0131 sa\u011fl\u0131yor. Ya\u015fl\u0131lar\u0131m\u0131z\u0131 kesinlikle yaln\u0131z b\u0131rakmamam\u0131z laz\u0131m, onlar\u0131n sosyal ili\u015fkilerde bulunmas\u0131n\u0131 desteklememiz gerekiyor.” diye konu\u015ftu.<\/p>\n
Alzheimer hastalar\u0131na kitap okumalar\u0131, bulmaca \u00e7\u00f6zmeleri \u00f6neriliyor<\/h3>\n
Strateji gerektiren etkinlikler, kitap okumak, bulmaca \u00e7\u00f6zmek, satran\u00e7, sudoku, kelime oynaman\u0131n Alzheimer’da koruyucu rol oynad\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirten Keskin, s\u00f6zlerini \u015f\u00f6yle tamamlad\u0131:<\/p>\n
“Alzheimer’\u0131n bir\u00e7ok tedavisi var. Hem unutkanl\u0131\u011f\u0131 azaltmaya y\u00f6nelik tedaviler hem de bu hastalarda baz\u0131 psikiyatrik, psikolojik sorunlar ve uyku bozukluklar\u0131 olu\u015fabiliyor, bunlar\u0131n tedavisinde kullan\u0131lan ila\u00e7lar ve davran\u0131\u015f terapileri var. Mesela Alzheimer i\u00e7in beyinde biriken Amiloid proteinini temizleyen ila\u00e7lar \u00e7\u0131kt\u0131. Yap\u0131lan \u00e7al\u0131\u015fmalara g\u00f6re Alzheimer hastalar\u0131nda egzersiz ila\u00e7lar kadar etkili bulundu. E\u011fer Alzheimer hastas\u0131, erken evre egzersiz yap\u0131yorsa ila\u00e7 alm\u0131\u015f kadar fayda g\u00f6rebiliyor. Onun i\u00e7in egzersize \u00f6nem vermek gerekiyor.”<\/p>\n