Sa\u011fl\u0131k Bakanl\u0131\u011f\u0131 b\u00fcnyesinde T\u00fcrkiye’deki 263 Sa\u011fl\u0131kl\u0131 Hayat Merkezinin 29’u \u0130stanbul’da yer al\u0131yor.<\/p>\n
Merkezlerde, fiziksel aktivite, a\u011f\u0131z ve di\u015f sa\u011fl\u0131\u011f\u0131, enjeksiyon-pansuman hizmetleri, kad\u0131n ve \u00fcreme sa\u011fl\u0131\u011f\u0131, kanserin erken te\u015fhisi ve taramas\u0131, enfeksiyon hastal\u0131klar\u0131 ile sigaray\u0131 b\u0131rakma, psiko-sosyal ve beslenme dan\u0131\u015fmanl\u0131\u011f\u0131 gibi bir\u00e7ok hizmete \u00fccretsiz ula\u015f\u0131labiliyor. <\/p>\n
Kilo problemi bulunan bir\u00e7ok ki\u015fi, uzman kontrol\u00fc yerine internette g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fc ya da bir ba\u015fkas\u0131ndan duydu\u011fu y\u00f6ntemleri uygulayarak zay\u0131flamaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131rken sa\u011fl\u0131k problemleri de ya\u015fayabiliyor. <\/p>\n
\u00dcmraniye \u0130l\u00e7e Sa\u011fl\u0131k M\u00fcd\u00fcrl\u00fc\u011f\u00fcne ba\u011fl\u0131 Dudullu Sa\u011fl\u0131kl\u0131 Hayat Merkezi’nde g\u00f6revli diyetisyen Amine Ayd\u0131n, yanl\u0131\u015f uygulanan diyetler ve merkezdeki beslenme dan\u0131\u015fmanl\u0131\u011f\u0131 hizmetine ili\u015fkin AA muhabirine a\u00e7\u0131klamada bulundu.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.aa.com.tr\/uploads\/userFiles\/a54ea27f-6036-4f79-88c6-6bc9ba19a35d\/07%2F18%2F08%2FAA-35543597.jpg\"\/)
<\/p>\n
Obezite, diyabet, hipertansiyon, yeme bozuklu\u011fu ve kilo sorunu olanlar ba\u015fvurabiliyor<\/h3>\n
Dan\u0131\u015fanlar\u0131n merkezi arayarak, gelerek ya da aile hekimleri \u00fczerinden randevu alabildi\u011fini belirten Ayd\u0131n, “Ba\u015fl\u0131ca obezite, diyabet, hipertansiyon gibi kronik hastal\u0131klar\u0131 olanlar veya yeme bozuklu\u011fu bulunanlar, kilo almak isteyen bireyler bu hizmetten faydalanabiliyor. Ayr\u0131ca 7 ya\u015f ve \u00fczeri \u00e7ocuk dan\u0131\u015fanlar\u0131m\u0131za da sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenme programlar\u0131 haz\u0131rl\u0131yoruz ve takiplerini yap\u0131yoruz.” dedi.<\/p>\n
Dan\u0131\u015fanlara \u00f6zel diyet planlad\u0131klar\u0131n\u0131 anlatan Ayd\u0131n, d\u00fczenli takipler sonucunda da g\u00fczel sonu\u00e7lar elde ettiklerini aktard\u0131.<\/p>\n
\u00d6zellikle kronik hastal\u0131\u011f\u0131 olanlarda uzman e\u015fli\u011finde beslenme takibinin hastal\u0131\u011f\u0131n seyri a\u00e7\u0131s\u0131ndan \u00f6nemli oldu\u011funu dile getiren Ayd\u0131n, \u015f\u00f6yle devam etti:<\/p>\n
“Sa\u011fl\u0131kl\u0131 Hayat Merkezlerinde verdi\u011fimiz bu hizmeti ne yaz\u0131k ki bir\u00e7ok ki\u015fi bilmiyor ancak ula\u015fmas\u0131 olduk\u00e7a kolay. Tek yap\u0131lmas\u0131 gereken ba\u015fvurup, randevu alarak gelinmesi. \u00dccretsiz olarak Sa\u011fl\u0131k Bakanl\u0131\u011f\u0131 b\u00fcnyesinde bu hizmeti veriyoruz. \u00c7ocuk dan\u0131\u015fanlar\u0131m\u0131z\u0131n da sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenmesini planl\u0131yoruz. Obezite gibi bir sorunu varsa ona y\u00f6nelik beslenme program\u0131 uyguluyoruz, fiziksel aktivitesini art\u0131rmaya y\u00f6nelik tavsiyelerde bulunuyoruz. B\u00f6ylece \u00e7ocuklarda ileriki ya\u015flar\u0131nda olu\u015fabilecek hastal\u0131klar\u0131n \u00f6n\u00fcne ge\u00e7meyi hedefliyoruz.”<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/admin.aa.com.tr\/uploads\/userFiles\/a54ea27f-6036-4f79-88c6-6bc9ba19a35d\/07%2F18%2F08%2FAA-35543593.jpg\"\/)
<\/p>\n
“Sosyal medyada g\u00f6r\u00fcp, bir umut olsun diye yeniliklere tutunmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131yorlar”<\/h3>\n
Sosyal medyada b\u00fcy\u00fck bir bilgi kirlili\u011fi oldu\u011funu ve destek almadan yap\u0131lan diyetlerin bir\u00e7ok hastal\u0131\u011f\u0131 tetikledi\u011fini vurgulayan Ayd\u0131n, aral\u0131kl\u0131 oru\u00e7, gl\u00fctensiz beslenme gibi pop\u00fcler diyetlerin bilin\u00e7sizce uygulanmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131ld\u0131\u011f\u0131n\u0131, \u00f6zellikle gl\u00fctensiz beslenmenin herhangi bir intolerans olmad\u0131\u011f\u0131 s\u00fcrece uygulanmamas\u0131 gerekti\u011fini ifade etti.<\/p>\n
Ayd\u0131n, hastalar\u0131n\u0131n yanl\u0131\u015f diyet uygulamalar\u0131ndan \u00f6rnekler vererek, “1 sene boyunca aral\u0131kl\u0131 oru\u00e7 yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6yleyen, buraya 100 kilo, y\u00fczde 45 ya\u011f oran\u0131yla gelen dan\u0131\u015fanlar\u0131m oluyor. ‘Bir sene boyunca uygulad\u0131m, hi\u00e7bir i\u015fe yaramad\u0131’ diyorlar. Bilin\u00e7sizce, b\u00f6yle davran\u0131\u015flarla kar\u015f\u0131la\u015fabiliyoruz. Sosyal medyada g\u00f6r\u00fcp, bir umut olsun diye yeniliklere tutunmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131yorlar. Halbuki burada \u00f6nemli olan sa\u011fl\u0131kl\u0131, yeterli ve dengeli bir beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 kazanmak.” de\u011ferlendirmesinde bulundu.<\/p>\n
Sa\u011fl\u0131kl\u0131 kilo vermede ya\u015fam tarz\u0131n\u0131n \u00f6nemine dikkati \u00e7eken Ayd\u0131n, \u015f\u00f6yle konu\u015ftu:<\/p>\n
“K\u0131sa s\u00fcrede h\u0131zl\u0131 kilo verip kas kayb\u0131, s\u0131v\u0131 kayb\u0131 ya\u015fayabiliriz ama uzun vadede ya\u011f kayb\u0131yla birlikte kal\u0131c\u0131 kilo kayb\u0131 sa\u011flam\u0131\u015f oluruz. Bu da sa\u011fl\u0131kl\u0131 oland\u0131r. Burada doyarak, herhangi \u00f6zel bir \u015fey yapmadan, sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenerek zay\u0131fl\u0131yoruz. Olmas\u0131 gereken ayda 4 ila 6 kilo aral\u0131\u011f\u0131nda kilo verilmesi. H\u0131zl\u0131 vermenin hi\u00e7bir manas\u0131 yok. Haftada 500 gramla 1 kilo aras\u0131nda da vermek normal.”<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/admin.aa.com.tr\/uploads\/userFiles\/a54ea27f-6036-4f79-88c6-6bc9ba19a35d\/07%2F18%2F08%2FAA-35543596.jpg\"\/)
<\/p>\n
“19 kilo damacanay\u0131 \u00fcst\u00fcmde ta\u015f\u0131m\u0131\u015f\u0131m gibi”<\/h3>\n
Koronavir\u00fcs salg\u0131n\u0131nda 80 kilodan 110 kiloya ula\u015f\u0131nca sa\u011fl\u0131k problemleri ya\u015famaya ba\u015flayan 59 ya\u015f\u0131ndaki Ali Beyer de dizlerindeki kire\u00e7lenme ve uyku problemi art\u0131nca \u00f6zel bir diyetisyene gitmeyi maddi olarak fazla buldu\u011fu i\u00e7in internette g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fc diyetleri uygulad\u0131.<\/p>\n
Pop\u00fcler olan bir\u00e7ok diyeti deneyen ancak bunlar\u0131n da sa\u011fl\u0131kl\u0131 olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 \u00f6\u011frenen Beyer, Dudullu Sa\u011fl\u0131kl\u0131 Hayat Merkezi’ne ba\u015fvurdu.<\/p>\n
E\u015fiyle merkeze gelen Beyer, “M\u00fcsait diyetisyen olunca geldi\u011fimiz g\u00fcn hizmet almaya ba\u015flam\u0131\u015f olduk. 110 kiloyla ba\u015flad\u0131m. Yakla\u015f\u0131k 3 ay oldu, \u015fu an 95 kiloday\u0131m. Hedefim yine eski kiloma gerilemek. 80 kiloya geldikten sonra nas\u0131l bu kiloyu koruyaca\u011f\u0131m\u0131zla ilgili diyetisyen \u00f6nerilerini takip edece\u011fiz.” dedi.<\/p>\n
Merkezde \u00f6l\u00e7\u00fcmlerinin yap\u0131ld\u0131\u011f\u0131n\u0131, nereden kilo verdi\u011finin takip edildi\u011fini ve 2 haftada bir d\u00fczenli kontrole geldi\u011fini anlatan Beyer, “Merdivenden \u00e7\u0131karken, y\u00fcr\u00fcrken, uyurken zorlan\u0131yordum. \u015eimdi 15 kilo verdim, 19 kilo damacanay\u0131 \u00fcst\u00fcmde ta\u015f\u0131m\u0131\u015f\u0131m gibi… ” ifadelerini kulland\u0131.<\/p>\n
Verdi\u011fi kilolardan dolay\u0131 \u00e7ok mutlu oldu\u011funu anlatan Beyer, art\u0131k diyetisyeninin sabah kahvalt\u0131s\u0131 i\u00e7in \u00f6nerdi\u011fi 3 dilim ekme\u011fi bile g\u00fc\u00e7l\u00fckle yedi\u011fini s\u00f6yledi.<\/p>\n
Beyer, “Burada sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenmeyi \u00f6\u011frenmi\u015f olduk. \u015eimdi daha rahat uyuyabiliyorum, diz a\u011fr\u0131lar\u0131m ge\u00e7ti. Kilolu oldu\u011fumdaki b\u00fct\u00fcn k\u0131yafetlerim bo\u015fa \u00e7\u0131kt\u0131. Diyetisyenim kiloluyken giydi\u011fim elbiselerimi saklamamam, ilerde yine giyerim diye d\u00fc\u015f\u00fcnmemem gerekti\u011fini s\u00f6yledi. O y\u00fczden hepsini verdim. Gittik\u00e7e daha da iyi olacak.” diye konu\u015ftu.<\/p>\n