\u00d6z, d\u00fcnk\u00fc Ankara ziyareti kapsam\u0131nda, Cumhurba\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 K\u00fclliyesi Millet K\u00fct\u00fcphanesi’nde t\u0131p, di\u015f hekimli\u011fi, psikoloji gibi alanlardan \u00fcniversite \u00f6\u011frencisi gen\u00e7lerle s\u00f6yle\u015fide bir araya geldi.<\/p>\n
AK Parti \u0130stanbul Milletvekili, kalp ve damar cerrah\u0131 Prof. Dr. Halit Yerebakan’\u0131n da kat\u0131ld\u0131\u011f\u0131 s\u00f6yle\u015fide, gen\u00e7lere damar sertli\u011fi, kalp krizi, cerrahi y\u00f6ntemler hakk\u0131nda sunum yapan, kariyer planlamalar\u0131, yapay zeka kullan\u0131m\u0131 konusunda tavsiyelerde bulunan \u00d6z, \u00f6\u011frencilerin sorular\u0131n\u0131 da yan\u0131tlad\u0131.<\/p>\n
Sigaran\u0131n akci\u011fer \u00fczerindeki tahribat\u0131n\u0131 foto\u011fraflar \u00fczerinde g\u00f6stererek, t\u00fct\u00fcn ve t\u00fct\u00fcn \u00fcr\u00fcnleri kullan\u0131m\u0131ndan uzak durulmas\u0131 gerekti\u011fini aktaran \u00d6z, obezitenin zararlar\u0131na da dikkati \u00e7ekti.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.aa.com.tr\/uploads\/userFiles\/c9f1ae26-3cf3-4ab4-9d72-230dedd01a4c\/AA-34447038.jpg\"\/)
<\/p>\n
“Amac\u0131m\u0131z kilo kaybetmek de\u011fil, bel \u00f6l\u00e7\u00fcm\u00fcz\u00fc azaltmak olmal\u0131”<\/h3>\n
Prof. Dr. \u00d6z, T\u00fcrkiye’de halk\u0131n b\u00fcy\u00fck b\u00f6l\u00fcm\u00fcn\u00fcn kilo vermek istedi\u011fine i\u015faret ederek, s\u00f6zlerini \u015f\u00f6yle s\u00fcrd\u00fcrd\u00fc:<\/p>\n
“Asl\u0131nda amac\u0131m\u0131z kilo kaybetmek de\u011fil, bel \u00f6l\u00e7\u00fcm\u00fcz\u00fc azaltmak olmal\u0131. Bunun da bir hesab\u0131 var, ki\u015finin boyu ne kadarsa bel \u00e7evresi \u00f6l\u00e7\u00fcs\u00fcn\u00fcn onun yar\u0131s\u0131ndan az olmas\u0131 gerekiyor. Yani ki\u015finin boyu 1,80 santimetreyse, bel \u00e7evresi \u00f6l\u00e7\u00fcs\u00fc de 90 santimetreden az olmal\u0131.<\/p>\n
Peki bel \u00e7evresi nas\u0131l inceltilecek? Bunun i\u00e7in diyet yap\u0131labilir ama iradeye ba\u011fl\u0131. S\u00fcrekli devam ettirmek ve ba\u015far\u0131l\u0131 olmak a\u00e7\u0131s\u0131ndan \u00e7ok zor. Bunun i\u00e7in baz\u0131 s\u0131rlar\u0131 kullanmak gerekiyor. \u00d6rne\u011fin, ac\u0131 yemekleri yiyen ki\u015filer \u00e7ok fazla yiyemez, bunun olumlu etkisi oluyor. F\u0131st\u0131k, f\u0131nd\u0131k, badem, ceviz t\u0131pk\u0131 yumurta gibi sizi besler. Beynimiz kalori aram\u0131yor, asl\u0131nda besin ar\u0131yor. V\u00fccuda besin verirsen daha az yersin. Bu besinlerde de kalori var ama besin miktar\u0131 \u00e7ok y\u00fcksek oldu\u011fu i\u00e7in \u00e7ok faydal\u0131. Yapt\u0131\u011f\u0131m\u0131z ara\u015ft\u0131rmalara g\u00f6re f\u0131nd\u0131k, f\u0131st\u0131k, ceviz gibi besinleri t\u00fcketen ki\u015filer kilo alm\u0131yor. Bir de bel \u00e7evresini inceltmek i\u00e7in spor \u00e7ok \u00f6nemli.”<\/p>\n
Sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015flanman\u0131n \u00f6nemine vurgu yapan \u00d6z, bunun i\u00e7in sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenmeyi \u00f6ne alan bir hayat tarz\u0131n\u0131n benimsenmesi gerekti\u011finin alt\u0131n\u0131 \u00e7izdi.<\/p>\n
Prof. Dr. \u00d6z, hayatlar\u0131nda bir de\u011fi\u015fiklik, s\u0131\u00e7rama yapmak isteyen gen\u00e7ler i\u00e7in en iyi zaman\u0131n \u00fcniversite s\u0131ralar\u0131 oldu\u011funu belirterek, gen\u00e7lere kendi g\u00fc\u00e7lerini bulmak i\u00e7in \u00e7abalamalar\u0131 ve kendilerine her zaman g\u00fcvenmeleri tavsiyesinde bulundu.<\/p>\n
“Hastan\u0131n tedavi olaca\u011f\u0131na inanmas\u0131 bile yolu yar\u0131lamak demek”<\/h3>\n
Prof. Dr. \u00d6z ve AK Parti \u0130stanbul Milletvekili Prof. Dr. Yerebakan, konu\u015fmalar\u0131n ard\u0131ndan gen\u00e7lerin sorular\u0131n\u0131 yan\u0131tlad\u0131.<\/p>\n
Yerebakan, bir \u00f6\u011frencinin t\u0131bbi tedavi s\u00fcre\u00e7lerinde hastalara psikolojik destek verilmesinin \u00f6nemine ili\u015fkin sorusu \u00fczerine, “Hastay\u0131 iyi hissettirebilmek veya iyile\u015febilece\u011fine kar\u015f\u0131 motive edebilmek belki de tedavinin ilk a\u015famas\u0131n\u0131 olu\u015fturuyor. Baz\u0131 hastal\u0131klarda hastan\u0131n tedavi olaca\u011f\u0131na inanmas\u0131 bile yolu yar\u0131lamak demek. Dolay\u0131s\u0131yla hastan\u0131n doktoruna inanmas\u0131, tedavisine inanmas\u0131, bunun i\u00e7in psikolojik olarak motive olmas\u0131 bile o tedavinin sonucundaki ba\u015far\u0131y\u0131 getiriyor.” dedi.<\/p>\n
D\u00fcnyada ileri evre hastal\u0131klar\u0131n tedavisinde, onkoloji merkezlerinde psikologlar\u0131n, psikoterapistlerin deste\u011finin al\u0131nd\u0131\u011f\u0131n\u0131 anlatan Yerebakan, T\u00fcrkiye’de de Aile Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 Merkezlerinde psikologlar\u0131n istihdam\u0131na y\u00f6nelik kademeli bir proje \u00fczerinde \u00e7al\u0131\u015f\u0131ld\u0131\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6yledi.<\/p>\n
Prof. Dr. \u00d6z de bu s\u00fcre\u00e7lerde de yapay zekan\u0131n kritik rol \u00fcstlenece\u011fini, yapay zekan\u0131n ki\u015fiye \u00f6zel, bireyselle\u015ftirilmi\u015f tedavi s\u00fcre\u00e7lerinin belirlenmesinde b\u00fcy\u00fck bir rol\u00fcn\u00fcn bulunaca\u011f\u0131n\u0131 dile getirdi.<\/p>\n
“En iyi ve en ak\u0131ll\u0131 karar\u0131m, 40 sene \u00f6nce e\u015fimle evlenmekti”<\/h3>\n
\u00d6z, bir \u00f6\u011frencinin “Siz \u00fcniversite s\u00fcre\u00e7lerinizde hayat\u0131n\u0131z\u0131 daha iyi bir noktaya getirmek i\u00e7in neler yapt\u0131n\u0131z? Tekrar \u00f6\u011frenci olsayd\u0131n\u0131z neler yapmak isterdiniz?” sorusuna kar\u015f\u0131l\u0131k, hayat\u0131n sadece i\u015f de\u011fil, a\u015fk, aile gibi bir\u00e7ok y\u00f6n\u00fcn\u00fcn bulundu\u011funa i\u015faret etti.<\/p>\n
Harvard \u00dcniversitesinde okurken spora \u00e7ok d\u00fc\u015fk\u00fcn oldu\u011funu, Amerikan futbolu oynad\u0131\u011f\u0131n\u0131 anlatan \u00d6z, \u015f\u00f6yle devam etti:<\/p>\n
“Bakt\u0131m ki futbolda profesyonel olamayaca\u011f\u0131m, t\u0131bb\u0131 se\u00e7tim. Babam da doktor oldu\u011fu i\u00e7in benim i\u00e7in kolay bir de\u011fi\u015fim oldu. Sporla t\u0131bb\u0131 de\u011fi\u015ftirdim. T\u0131p okumaya ba\u015flad\u0131\u011f\u0131mda g\u0131da ile ilgili hi\u00e7bir ders olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 g\u00f6rd\u00fcm. T\u0131p okulunun ba\u015fkan\u0131 oldu\u011fumda da bu alanda dersleri ba\u015flatt\u0131m. Sonras\u0131nda t\u0131bbi icatlar, televizyon programlar\u0131, siyaset ve bug\u00fcn de yapay zeka \u00fczerine do\u011fru ko\u015fuyorum. Bunlar\u0131n her biri kariyerimde farkl\u0131 noktalar. Ancak benim en iyi karar\u0131m bunlar de\u011fil. Benim iyi en iyi ve en ak\u0131ll\u0131 karar\u0131m, 40 sene \u00f6nce e\u015fimle evlenmekti.”<\/p>\n
Bir ba\u015fka \u00f6\u011frencinin “halk sa\u011fl\u0131\u011f\u0131na yap\u0131lan yat\u0131r\u0131m m\u0131 bireye yap\u0131lan yat\u0131r\u0131m m\u0131 daha \u00f6nemlidir?” \u015feklindeki sorusunu yan\u0131tlayan Prof. Dr. Yerebakan da birey veya toplumsal a\u00e7\u0131dan insan\u0131 merkezine alan her t\u00fcrl\u00fc yat\u0131r\u0131m\u0131n pozitif geri d\u00f6n\u00fc\u015flerinin olaca\u011f\u0131n\u0131 vurgulad\u0131.<\/p>\n
Prof. Dr. Mehmet \u00d6z’\u00fcn de ge\u00e7mi\u015fte kendisine bir yol a\u00e7t\u0131\u011f\u0131n\u0131, onunla birlikte \u00f6nce y\u0131lda ortalama 100-150 ki\u015finin kalbine dokunduklar\u0131n\u0131 ve sonras\u0131nda televizyon programlar\u0131yla binlerce ki\u015fiye koruyucu sa\u011fl\u0131k bilgileriyle ula\u015ft\u0131klar\u0131n\u0131 dile getiren Yerebakan, bireye yap\u0131lan yat\u0131r\u0131m\u0131n da halk sa\u011fl\u0131\u011f\u0131na yat\u0131r\u0131m\u0131n da b\u00fcy\u00fck \u00f6nem ta\u015f\u0131d\u0131\u011f\u0131n\u0131 vurgulad\u0131.<\/p>\n
“Ailenizi, yak\u0131n arkada\u015flar\u0131n\u0131z\u0131 asla b\u0131rakmay\u0131n”<\/h3>\n
Prof. Dr. Mehmet \u00d6z, iyi bir hayat\u0131n nas\u0131l ya\u015fanaca\u011f\u0131, uykusuzluk, stresle ba\u015f etmek i\u00e7in neler yap\u0131labilece\u011fi sorusuna kar\u015f\u0131l\u0131k, sabah uyand\u0131\u011f\u0131nda ilk olarak yoga, meditasyon yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131 ve bunun kendisine \u00e7ok iyi geldi\u011fini s\u00f6yledi.<\/p>\n
“Hayatta motivasyonumuzun devaml\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131 sa\u011flamak i\u00e7in neler yapmal\u0131y\u0131z? Siz hedeflerinize ula\u015fmak i\u00e7in motivasyonunuzu nas\u0131l korudunuz?” sorusu \u00fczerine de \u00d6z, “Ki\u015fiye kendinin d\u0131\u015f\u0131nda da bir motivasyon gerekiyor. Bunlardan ilki aile. Herkes bunu biliyor ama \u00e7ok say\u0131da ki\u015fi de bu k\u0131sm\u0131 unutuyor. \u00c7al\u0131\u015f\u0131yorsun, yorgunsun, vaktin olmuyor derken en m\u00fchim ba\u011flant\u0131lar\u0131 k\u0131rmaya ba\u015fl\u0131yorsun ve bunu tekrar tamir etmek de bazen \u00e7ok zor oluyor. Bu nedenle aileyi, yak\u0131n arkada\u015flar\u0131 asla b\u0131rakmay\u0131n. Onlar birer n\u00fckleer reakt\u00f6r, size devaml\u0131 enerji verirler.” yan\u0131t\u0131n\u0131 verdi.<\/p>\n
Yerebakan da teknolojiyle birlikte gelen h\u0131zl\u0131 t\u00fcketimin gen\u00e7lerde sab\u0131r noksanl\u0131\u011f\u0131n\u0131 da ortaya \u00e7\u0131kard\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirterek, insani ili\u015fkiler ve i\u015f hayat\u0131nda derinle\u015fmek i\u00e7in zaman ve sabr\u0131n \u00e7ok \u00f6nemli oldu\u011funu vurgulad\u0131.<\/p>\n
“Amac\u0131m\u0131z, gen\u00e7lerimize ilham olmak, onlar\u0131 cesaretlendirmek”<\/h3>\n
AK Parti \u0130stanbul Milletvekili Yerebakan, s\u00f6yle\u015finin ard\u0131ndan AA muhabirine yapt\u0131\u011f\u0131 a\u00e7\u0131klamada, “Gen\u00e7lerimize ilham olmak, onlara yapabileceklerini g\u00f6stermek, o cesareti, azmi bulabileceklerini hissedebilmelerini sa\u011flamak amac\u0131yla bu s\u00f6yle\u015fiyi d\u00fczenledik.” ifadesini kulland\u0131.<\/p>\n
Gen\u00e7lerin yollar\u0131n\u0131 ayd\u0131nlatmak istediklerinin alt\u0131n\u0131 \u00e7izen Yerebakan, “Hayat\u0131mda \u00e7ok \u00f6nemli bir rol\u00fc olan Prof. Dr. Mehmet \u00d6z, benim mentorum, baba yar\u0131m. Bana a\u00e7t\u0131\u011f\u0131 yoldan, benim yolumu ayd\u0131nlatt\u0131\u011f\u0131 yerden birlikte ba\u015flayal\u0131m istedim. O y\u00fczden milletin evinde, milletin k\u00fct\u00fcphanesinde gen\u00e7lerimizle bulu\u015ftuk. Amac\u0131m\u0131z, sadece onlara ilham olabilmek, onlar\u0131 yar\u0131nlar i\u00e7in cesaretlendirebilmekti. Bu bir ba\u015flang\u0131\u00e7 oldu, umut ediyorum bu toplant\u0131lar\u0131n devam\u0131n\u0131 da getirece\u011fiz.” diye konu\u015ftu.<\/p>\n