<\/p>\n
Bolu Abant \u0130zzet Baysal \u00dcniversitesi (BA\u0130B\u00dc) E\u011fitim ve Ara\u015ft\u0131rma Hastanesi Ba\u015fhekimi n\u00f6roloji uzman\u0131 Do\u00e7. Dr. Muhammed Nur \u00d6g\u00fcn, AA muhabirine, uzun s\u00fcre telefon, tablet ya da bilgisayar ba\u015f\u0131nda zaman ge\u00e7irmenin hareketsiz kalmaya ba\u011fl\u0131 ciddi sa\u011fl\u0131k problemleri olu\u015fturabilece\u011fine i\u015faret ederek, bu riskin \u00f6zellikle oyun ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 olanlarda daha y\u00fcksek oldu\u011funu s\u00f6yledi.<\/p>\n
Ak\u0131ll\u0131 telefonlar\u0131n yayg\u0131nla\u015fmas\u0131yla insanlar\u0131n telefonla ge\u00e7irdi\u011fi s\u00fcrenin uzad\u0131\u011f\u0131na dikkati \u00e7eken \u00d6g\u00fcn, “Buna n\u00f6rolojik hastal\u0131k a\u00e7\u0131s\u0131ndan bakt\u0131\u011f\u0131m\u0131z zaman \u00f6zellikle epilepsiyi tetikleme a\u00e7\u0131s\u0131ndan etkili olabilir. Epilepsisi olmayan birinde epilepsi ortaya \u00e7\u0131kabilir mi, bu \u00e7ok bekledi\u011fimiz bir \u015fey de\u011fil.” diye konu\u015ftu.<\/p>\n
\u00d6g\u00fcn, ekran ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131n ruhsal sorunlara da neden olabilece\u011fine i\u015faret ederek, buna y\u00f6nelik ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k poliklinikleri i\u00e7inde art\u0131k “\u0130nternet Ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 Poliklinikleri”nin de bulundu\u011funu kaydetti.<\/p>\n
\u00c7ocuklarda ekran ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131na kar\u015f\u0131 ebeveynlere uyar\u0131da bulunan \u00d6g\u00fcn, “Benim ya\u015f grubum, teknolojiyi yava\u015f yava\u015f g\u00f6rd\u00fc. \u00c7ocuklar ise teknolojinin i\u00e7ine do\u011fdu. \u00c7ocuklar\u0131m\u0131z\u0131n bu cihazlar\u0131 kontroll\u00fc kullanmalar\u0131n\u0131 sa\u011flarsak onlar i\u00e7in de iyi olacak diye d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorum.” de\u011ferlendirmesinde bulundu.<\/p>\n
Do\u00e7. Dr. \u00d6g\u00fcn, en b\u00fcy\u00fck sorunlardan birinin de cep telefonundan bir \u015feyler dinleyerek, izleyerek uyumak oldu\u011funu dile getirerek, \u015funlar\u0131 aktard\u0131:<\/p>\n
“Bu ciddi uyku problemlerine sebep oluyor. Bu uyku problemleri, g\u00fcn i\u00e7erisinde bizim i\u00e7in ciddi sorunlar olu\u015fturuyor. Gece uykunuzu iyi almad\u0131ysan\u0131z g\u00fcn i\u00e7erisinde uyuklama hali, unutkanl\u0131klar ve dikkat eksiklikleri olabiliyor. Dolay\u0131s\u0131yla ‘uyku hijyeni’ dedi\u011fimiz, rahat ve uygun ortamda uyuman\u0131z gerekiyor. Karanl\u0131k ve sessiz bir oda, televizyon, telefondan uzak uyumak gerekiyor. Bunlar yokken \u00e7ok daha iyi bir uyku \u00e7ekebilirsiniz. Bunlar g\u00fcn i\u00e7erisindeki hayat\u0131n\u0131z\u0131 \u00e7ok \u00e7ok etkileyecek.”<\/p>\n
\u0130yi ve kaliteli bir uykunun ayn\u0131 zamanda kalp ve damar hastal\u0131klar\u0131ndan da korunma sa\u011flad\u0131\u011f\u0131na de\u011finen \u00d6g\u00fcn, “Uykuyu bozmas\u0131 a\u00e7\u0131s\u0131ndan yan\u0131n\u0131zda telefonla veya tabletle uyumak \u00e7ok makul de\u011fil.” dedi.<\/p>\n