<\/p>\n
Ondokuz May\u0131s \u00dcniversitesi (OM\u00dc) T\u0131p Fak\u00fcltesi Ortopedi ve Travmatoloji Anabilim Dal\u0131 \u00d6\u011fretim \u00dcyesi Do\u00e7. Dr. H\u00fcseyin Sina Co\u015fkun, “Omurgam\u0131za binen y\u00fck \u00f6ne do\u011fru e\u011fildi\u011finizde ve elimizde bir a\u011f\u0131rl\u0131k oldu\u011funda maksimum noktadad\u0131r. \u00d6zellikle boynumuzu e\u011ferek uzun s\u00fcre ekrana maruz kald\u0131\u011f\u0131m\u0131zda, uzun d\u00f6nemde boyun ve s\u0131rt\u0131m\u0131zda a\u011fr\u0131lar olu\u015fabilmektedir.” dedi.<\/p>\n
Do\u00e7. Dr. Co\u015fkun, AA muhabirine, post\u00fcr (duru\u015f) bozukluklar\u0131n\u0131n modern \u00e7a\u011f\u0131n bir hastal\u0131\u011f\u0131 oldu\u011funu s\u00f6yledi.<\/p>\n
Artan ekran s\u00fcreleri nedeniyle olu\u015fan duru\u015f bozukluklar\u0131n\u0131n sa\u011fl\u0131k merkezlerine ba\u015fvurular\u0131 artt\u0131rd\u0131\u011f\u0131n\u0131 ifade eden Co\u015fkun, “Bunlardan en s\u0131k g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fcm\u00fcz de asl\u0131nda omurgada yap\u0131sal bir rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131 olmayan hastalar\u0131n tamamen duru\u015fa ba\u011fl\u0131 olarak kas boylar\u0131ndaki de\u011fi\u015fmeler ve buna ba\u011fl\u0131 olarak eklem, s\u0131rt ve bel \u00e7evresindeki a\u011fr\u0131lard\u0131r.” diye konu\u015ftu.<\/p>\n
Duru\u015f bozukluklar\u0131n\u0131n yap\u0131sal rahats\u0131zl\u0131klardan ay\u0131rt edilmesi gerekti\u011fine i\u015faret eden Co\u015fkun, \u015funlar\u0131 dile getirdi:<\/p>\n
“Uzun s\u00fcre ekran ba\u015f\u0131nda ge\u00e7irilen s\u00fcrelere ba\u011fl\u0131 olarak s\u0131rtta ve belde a\u011fr\u0131lar g\u00f6rmekteyiz. Burada en b\u00fcy\u00fck s\u0131k\u0131nt\u0131lardan birisi asl\u0131nda \u00e7a\u011f\u0131n sessiz pandemisi obezite ve buna ba\u011fl\u0131 olarak hareketsizliktir. Hareketsizli\u011fe ba\u011fl\u0131 eklemlerde olu\u015fan yap\u0131\u015f\u0131kl\u0131klar ve kas\u0131lmalar, hastalarda yeni a\u011fr\u0131lara neden olmaktad\u0131r. Bu a\u011fr\u0131larda, eklemlerde bir ger\u00e7ek dejenerasyon s\u00f6z konusu de\u011fildir ancak hareket eksikli\u011fi ana etkendir. Toplumdaki bireylerin spor al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n\u0131n olmamas\u0131 bu s\u00fcrece b\u00fcy\u00fck bir katk\u0131 sa\u011flamaktad\u0131r. Biz post\u00fcr bozuklu\u011fu olan hastalar\u0131m\u0131zda ekran s\u00fcrelerini azaltmalar\u0131n\u0131 ve \u00f6zellikle s\u0131rt ve bel kaslar\u0131n\u0131 \u00e7al\u0131\u015ft\u0131racak y\u00fczme ve jimnastik gibi sporlar\u0131 \u00f6nermekteyiz.”<\/p>\n
Cep telefonu ile bilgisayar ba\u015f\u0131nda ekrana yanl\u0131\u015f bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131s\u0131n\u0131n \u00e7e\u015fitli sorunlara neden oldu\u011funu vurgulayan Co\u015fkun, “Omurgam\u0131za binen y\u00fck \u00f6ne do\u011fru e\u011fildi\u011fimizde ve elimizde bir a\u011f\u0131rl\u0131k oldu\u011funda maksimum noktadad\u0131r. Boynumuzu e\u011fdi\u011fimizde g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fcm\u00fcz ekran g\u00f6r\u00fcnt\u00fcs\u00fc s\u00fcresi \u00e7ok uzun olursa, boynumuzda ve s\u0131rt\u0131m\u0131zda a\u011fr\u0131lar olu\u015fabilmektedir. Bilgisayar, tablet ya da cep telefonuna bakarken g\u00f6z hizas\u0131nda ve belli bir mesafede olmas\u0131 (en az 30 santimetre mesafe) ve boynumuzun \u00f6ne do\u011fru e\u011fik olmamas\u0131 istenen duru\u015f bi\u00e7imidir. Aksi takdirde bahsedilen kas a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131n yan\u0131 s\u0131ra, g\u00f6rme bozukluklar\u0131n\u0131 da s\u0131k\u00e7a g\u00f6rmekteyiz.” ifadelerini kulland\u0131.<\/p>\n
Co\u015fkun, \u00e7ocukluk \u00e7a\u011f\u0131nda omurgan\u0131n esnek oldu\u011funu ve b\u00fcy\u00fcme \u00e7a\u011f\u0131nda \u00e7ok fazla belli pozisyonlara maruz kalman\u0131n omurga b\u00fcy\u00fcmesini etkileyece\u011finin alt\u0131n\u0131 \u00e7izerek, \u015funlar\u0131 kaydetti:<\/p>\n
“Birka\u00e7 saat bilgisayar ba\u015f\u0131nda oturmak ya da hareketsiz kalmak buna sebep olmaz ancak uzun s\u00fcreli maruzluk omurgada post\u00fcr yani duru\u015f bozukluklar\u0131 olu\u015fturabilir. O y\u00fczden omurga cerrahlar\u0131 olarak omurgas\u0131 b\u00fcy\u00fcme \u00e7a\u011f\u0131nda olan \u00e7ocuklar\u0131n tablet ba\u015f\u0131nda ge\u00e7en saatlerinin azalt\u0131lmas\u0131n\u0131, bunun yerine spora y\u00f6nlendirilmesini ve dolay\u0131s\u0131yla \u00e7ocuklar\u0131m\u0131z\u0131n modern hayat\u0131n getirmi\u015f oldu\u011fu hareketsiz ya\u015famdan uzak tutulmas\u0131n\u0131 \u00f6neriyoruz.”<\/p>\n