{"id":1355,"date":"2023-03-31T00:20:04","date_gmt":"2023-03-31T00:20:04","guid":{"rendered":"https:\/\/kraios.app\/news\/saglik\/2023\/03\/31\/ramazan-sigarayi-birakmak-icin-bir-firsat-olabilir\/"},"modified":"2023-03-31T00:20:04","modified_gmt":"2023-03-31T00:20:04","slug":"ramazan-sigarayi-birakmak-icin-bir-firsat-olabilir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kraios.app\/news\/saglik\/2023\/03\/31\/ramazan-sigarayi-birakmak-icin-bir-firsat-olabilir\/","title":{"rendered":"Ramazan “sigaray\u0131 b\u0131rakmak i\u00e7in” bir f\u0131rsat olabilir"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\n

Prof. Dr. Ekuklu, AA muhabirine yapt\u0131\u011f\u0131 a\u00e7\u0131klamada, sigara, elektronik sigara, nargile gibi t\u00fct\u00fcn \u00fcr\u00fcnlerinin sa\u011fl\u0131k a\u00e7\u0131s\u0131ndan zararl\u0131 oldu\u011funu vurgulad\u0131.<\/p>\n

Ramazanda baz\u0131 sigara tiryakilerinin ezan okundu\u011fu gibi sigara yakt\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirten Ekuklu, “\u0130ftar\u0131 sigarayla a\u00e7mak olduk\u00e7a zararl\u0131d\u0131r. Sigarayla iftar yap\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda midedeki asit salg\u0131s\u0131 ciddi bir \u015fekilde artarak mide rahats\u0131zl\u0131klar\u0131na neden olur. Dumanla birlikte akci\u011ferler de bundan \u00e7ok olumsuz etkileniyor.” dedi.<\/p>\n

Ramazan ay\u0131n\u0131n sigaray\u0131 b\u0131rakmak i\u00e7in bir f\u0131rsat oldu\u011funu vurgulayan Ekuklu, \u015f\u00f6yle devam etti:<\/p>\n

“Ramazanda sigara tiryakileri g\u00fcn\u00fcn uzunca bir s\u00fcresini sigaras\u0131z ge\u00e7iriyor. Nikotin ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131, psikolojik ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k gibi sigaran\u0131n \u00e7e\u015fitli ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k t\u00fcrleri var. Sigara t\u00fcketen insanlar\u0131 en \u00e7ok psikolojik ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k etkiliyor. Ramazanda tiryakiler oru\u00e7 tutarak sigaradan kurtulmu\u015f oluyor. \u00d6zellikle b\u0131rakmak isteyenler i\u00e7in nikotin ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 da ciddi bir sorun. Sigaray\u0131 b\u0131rakmak i\u00e7in bir niyet varsa ramazan ay\u0131 onlar i\u00e7in bir f\u0131rsat olabilir.”<\/p>\n

\"\"
Foto\u011fraf:\u00a0Cihan Demirci\/AA<\/em><\/p>\n

“Kararl\u0131l\u0131kla hareket edilmeli”<\/h3>\n

Ekuklu, sigaray\u0131 b\u0131rakmak isteyenlerin kesin bir kararl\u0131l\u0131kla hareket etmesi gerekti\u011fini ifade etti.<\/p>\n

Tiryakilerin t\u00fcm g\u00fcn “iftar olsun” diye bekledi\u011fini, sigaray\u0131 akl\u0131ndan \u00e7\u0131karamad\u0131\u011f\u0131n\u0131 anlatan Ekuklu, \u015funlar\u0131 kaydetti:<\/p>\n

“Ramazanda sigaray\u0131 b\u0131rakma niyetindeyseler kararl\u0131 olmak, zaman belirlemek \u00e7ok \u00f6nemlidir. ‘Ramazanda sigaray\u0131 b\u0131rakaca\u011f\u0131m’ gibi zaman belirleme, b\u0131rakmay\u0131 kolayla\u015ft\u0131ran yard\u0131mc\u0131 bir y\u00f6ntemdir. ‘Ramazanla birlikte sigaray\u0131 b\u0131rakaca\u011f\u0131m’ diye bir motivasyon varsa nikotin ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131 ortadan kald\u0131rmak i\u00e7in nikotin bantlar\u0131 kullan\u0131labilir. T\u00fct\u00fcn \u00fcr\u00fcnlerini b\u0131rakmakta kararl\u0131l\u0131k, tarih belirleme, ba\u015far\u0131y\u0131 art\u0131ran fakt\u00f6rlerdir.<\/p>\n

‘Ramazanda sigaray\u0131 b\u0131rakaca\u011f\u0131m’ dendi\u011finde ekstra motivasyona neden olur. Burada yard\u0131ma ihtiya\u00e7 duyanlar i\u00e7in zaten devlet hastanelerinin sigara b\u0131rakt\u0131rma \u00fcniteleri var. Sa\u011fl\u0131k Bakanl\u0131\u011f\u0131nca ila\u00e7 deste\u011fi, nikotin band\u0131 deste\u011fi de yap\u0131l\u0131yor. Oralardan da destek al\u0131narak ramazan sigaray\u0131 b\u0131rakmak i\u00e7in bir f\u0131rsat olabilir.”<\/p>\n


\n
\n Anadolu Ajans\u0131 web sitesinde, AA Haber Ak\u0131\u015f Sistemi (HAS) \u00fczerinden abonelere sunulan haberler, \u00f6zetlenerek yay\u0131mlanmaktad\u0131r. Abonelik i\u00e7in l\u00fctfen ileti\u015fime ge\u00e7iniz.<\/b>
\n <\/a>
\n <\/span>\n <\/div>\n